Sinais de Um Relacionamento Saudável

Confiança:

Antes de tudo, confiar no parceiro é crucial em qualquer relacionamento. Inicialmente, aprendemos a confiar a partir dos nossos primeiros relacionamentos, como aqueles com nossos cuidadores na infância. Além disso, pesquisas indicam que o estilo de apego influencia a confiança.

Quando duas pessoas confiam uma na outra, é mais provável que tenham uma dinâmica de relacionamento saudável.

Respeito:

Da mesma forma, o respeito deve ser mútuo; ambas as partes devem ter a mesma consideração pelas necessidades do parceiro que têm pelas suas próprias. 

Elas valorizam o parceiro e demonstram isso pelo modo como o tratam. Além do mais, pessoas em relacionamentos saudáveis mostram respeito ouvindo, respeitando os limites do outro, sendo gentis entre si e apoiando-se mutuamente.

Honestidade:

Ademais, você e seu parceiro devem ser capazes de compartilhar pensamentos, sentimentos e crenças com honestidade. Discussões honestas entre parceiros ajudam a construir um relacionamento forte.

Capacidade de Resolver Problemas e Discussões:

Por outro lado, nenhum relacionamento é perfeito, e desentendimentos ocorrem. Em um relacionamento saudável, os parceiros resolvem problemas sem insultos ou crueldade. 

Eles encontram soluções focando na situação ou comportamento, em vez de atacar um ao outro.

Boa Comunicação:

A comunicação, por sua vez, é central para um relacionamento saudável.

Um estudo revelou que um estilo de comunicação negativo é um preditor mais forte de divórcio do que estresse ou personalidade. Portanto, quando os parceiros conseguem se expressar e discutir questões, são mais propensos a ter um relacionamento duradouro.

Individualidade:

Além disso, em relacionamentos saudáveis, as pessoas são amadas e apreciadas por quem são e fazem o mesmo pelos parceiros. Cada um deve ser capaz de ser ele mesmo, sem precisar abandonar relações com amigos ou família por causa da parceria.

Vínculo Sexual:

Igualmente, compatibilidade sexual e consentimento também são importantes para um relacionamento saudável. Parceiros com libidos e preferências sexuais semelhantes, que conseguem comunicar suas necessidades sexuais, têm maior probabilidade de ter uma vida sexual satisfatória.

Sinais de um Relacionamento Não Saudável:

Por outro lado, alguns sinais de um relacionamento não saudável são mais perceptíveis do que outros. Pode ser difícil reconhecer sinais sutis, especialmente quando você está apaixonado.

Controle:

Por exemplo, se um parceiro controla o outro, isso indica uma dinâmica de relacionamento não saudável. O parceiro controlador pode ser manipulador ou usar intimidação para impedir que o outro faça coisas ou veja pessoas.

Má Comunicação:

Além disso, boa comunicação é essencial para um relacionamento saudável. Parceiros que não se comunicam com respeito, honestidade e clareza têm menos chances de resolver problemas e superar questões difíceis.

Falta de Confiança:

Da mesma forma, quando um ou ambos os parceiros não confiam um no outro, é um indicador de um relacionamento não saudável. A falta de confiança pode levar a esconder coisas ou a acusações de comportamentos, como traição.

Violência:

Finalmente, violência física, como bater ou empurrar, e violência sexual, como forçar atos sexuais sem consentimento, são comportamentos não saudáveis e abusivos.

Nem todos os relacionamentos não saudáveis são abusivos, mas todos os relacionamentos abusivos são não saudáveis.